Psicología y Bienestar

Inteligencia Emocional

 La inteligencia emocional es un concepto que actualmente escuchamos a diario. Sin embargo, es importante definirlo para comprender sobre qué vamos a tratar en este curso.

   El concepto de inteligencia en el ámbito de la psicología se ha ido estudiando y desarrollando a lo largo de los años. Esta se define como la capacidad de pensar, entender, razonar, asimilar, elaborar información y emplear el uso de la lógica. En 1983 Gardner plantea que existen varios tipos de inteligencia y que cada persona puede tener más desarrolladas unos tipos de inteligencia que otras.

     Este término empieza a ser mencionado en 1920 por Thorndike, que lo definió como “inteligencia social”, refiriéndose a aquella habilidad para comprender y motivar a otras personas. Fueron P. Salovey, J. Mayer quienes acuñan el término de “Inteligencia emocional” 1990 que luego será desarrollado e investigado por Goleman.

En resumen,  la inteligencia emocional se refiere a la capacidad que tiene las personas para:

  •  Percibir, identificar y expresar sus emociones.
  •  Utilizar sus emociones para facilitar el pensamiento.
  •  Entender los antecedentes y las consecuencias de experimentar las emociones.
  •  Aprender a detectar e identificar las emociones de los demás
  • Regular sus propias emociones y las de los demás.

     Actualmente, la Inteligencia Emocional es entendida como la capacidad para percibir, identificar, comprender y manejar las emociones en uno mismo y en los demás; de este modo el niño conseguirá disminuir la frecuencia e intensidad de sus emociones negativas y sus consecuencias, así como aumentar la frecuencia e intensidad de sus emociones positivas. La inteligencia emocional requiere que la emoción y la razón reúnan fuerzas y se coordinen en la misma dirección, lo que ayudará a obtener un mejor bienestar emocional.

  En esta guía de Inteligencia Emocional vamos a hablar de varios aspectos que nos ayudan a ser más inteligentes a nivel emocional:

Ser feliz sin tener nada

Optimismo

¿Qué es el optimismo?

¿Cómo ser más optimista?

¿Ser padres optimistas ayuda a nuestros hijos?

– Inteligencia Emocional en Niños

Etapas Evolutivas

Desarrollo Neuropsicológico



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