Si buscas superar el autodesprecio, hay varias cosas que puedes hacer para romper el círculo vicioso. Recuerda que no tienes la culpa de cómo te sientes, pero puedes trabajar en entender por qué te sientes así para poder generar un cambio. Prueba a llevar un diario Lleve un diario para reflexionar sobre su día. Reflexiona… Sigue leyendo Combatir el Autodesprecio
Publicaciones Recientes
Autodesprecio y Autosaboteo
¿A menudo piensas: "Me odio a mí mismo"? Si es así, sabes lo frustrante que puede ser. El autodesprecio no sólo limita lo que se puedes lograr en la vida, sino que también empeora condiciones de salud mental como la ansiedad y la depresión. Para superar los sentimientos de odio hacia ti mismo, es importante… Sigue leyendo Autodesprecio y Autosaboteo
Auto-aceptación
La autoaceptación es la capacidad de aceptar tanto las propias fortalezas como los defectos sin juzgarse. Ninguno de nosotros es perfecto; todos tenemos cosas que nos gustaría mejorar de nosotros mismos. Sin embargo, algunas personas son capaces de aceptar sus defectos mientras que otros se fijan en ellos y se convierten en sus peores críticos.… Sigue leyendo Auto-aceptación
Autoestima Sana
Autoestima Sana Hay algunas formas sencillas de saber si tienes una autoestima sana. Probablemente tengas una autoestima saludable si: Evitas insistir en experiencias negativas pasadas Crees que eres igual a todos los demás, ni mejor ni peor Expresas tus necesidades Sientes confianza en tí mismo Tienes una visión positiva de la vida Dices no cuando… Sigue leyendo Autoestima Sana
¿Qué es la autoestima?
La autoestima es el sentido subjetivo del valor personal general. Similar al respeto por uno mismo, describe su nivel de confianza en sus habilidades y atributos. Tener una autoestima sana puede influir en la motivación, bienestar mental y calidad de vida en general. Sin embargo, tener una autoestima demasiado alta o demasiado baja puede resultar… Sigue leyendo ¿Qué es la autoestima?
What is Impostor Symdrome?
Nowadays more and more people identify with the impostor syndrome, but what is this syndrome really? It refers above all to the discomfort that a person may feel at work level thinking that he does not deserve his job or that he does not have enough qualities to develop it. It is not a disorder… Sigue leyendo What is Impostor Symdrome?
The psychology behind the San Remo festival
During the first week of February, Italy comes together to choose the artist who will win the festival and represent the country in Eurovision. This social event has been running since 1951, when its first edition was presented. For four consecutive days, the candidates and the best performances are discussed incessantly, and there is debate… Sigue leyendo The psychology behind the San Remo festival
What is Love?
On a day as special as Valentine's Day, it is inevitable to think about the meaning of love. It can have many different meanings for everyone. From psychology, love is spoken of as an encounter with another that completes and offers what is missing in oneself. At first, when meeting this new person, the illusion… Sigue leyendo What is Love?
¿Qué es el amor?
En un día tan especial como San Valentín es inevitable pensar en el significado del amor. Puede tener muchos significados diversos para cada uno. Desde la psicología se habla del amor como un encuentro con un otro que completa y ofrece aquello que falta en uno mismo. En un inicio, en el encuentro con esa nueva… Sigue leyendo ¿Qué es el amor?
La psicología detrás del festival de San Remo
Durante la primera semana de febrero Italia se une para elegir al artista que ganará el festival y representará al país en Eurovisión. Este evento social lleva en marcha desde el año 1951, cuando se presentó su primera edición. Durante cuatro días consecutivos se comentan incesantemente los candidatos, y las mejores actuaciones, y se debate sobre… Sigue leyendo La psicología detrás del festival de San Remo
Diana Faón Psicoterapia 