Autor: shernans

Los ataques de ansiedad ocurren cuando hay un incremento muy rápido e intenso de ansiedad que resulta sumamente desagradable para la persona. Se puede sentir malestar, ahogos, palpitaciones, mareos, desmayos, sudoración, temblores, náuseas y hormigueo.  Además en ocasiones la excesiva ansiedad puede producir sensación de despersonalización (sentir como que estoy fuera de mi cuerpo) o… Sigue leyendo Ataques de Ansiedad y Agorafobia

Un miedo es la ansiedad que sentimos ante un objeto o situación específica. En un inicio son adaptativos y nos ayudan a ser precavidos, evitando situaciones de peligro. Un miedo puede volverse irracional cuando nuestra reacción es excesiva comparada con la amenaza que supone el objeto o la situación. Por ejemplo, cuando salimos corriendo o… Sigue leyendo Miedos y Fobias

La ansiedad social es el malestar y nerviosismo que se siente ante el miedo a ser evaluado negativamente por otros en una situación con otras personas. Esta ansiedad puede afectar a nuestro bienestar y a nuestra vida, ya que muchas situaciones de nuestro día a día son sociales.   La ansiedad social surge porque la… Sigue leyendo Ansiedad Social

La ansiedad generalizada es una preocupación constante por sucesos negativos que pueden ocurrir a la persona o a sus familiares y amigos. La preocupación es por cosas rutinarias del día a día, por lo que la persona vive en una angustia constante.   La ansiedad generalizada se diferencia de otros problemas de ansiedad en que… Sigue leyendo Ansiedad Generalizada