En la sociedad actual donde la rutina está llena de exigencias, de plazos límites, de tareas interminables y múltiples responsabilidades necesitamos disponer de un momento de descanso que nos permita recuperar fuerzas y poner en perspectiva el ajetreo del día a día. Ese descanso lo puedes tener en la consulta de… Sigue leyendo 5 razones para ir al psicólogo
Categoría: Inteligencia Emocional
¿Cómo puedo ser más optimista?
Ser optimista es un modo de interpretar lo que nos sucede. Nuestros pensamientos e interpretaciones modulan nuestras emociones en muchas situaciones, aunque no nos demos cuenta. Por ello es importante que detectemos qué forma tenemos de pensar, para así poder modularla hacia un modo más constructivo de interpretar lo que nos… Sigue leyendo ¿Cómo puedo ser más optimista?
Optimismo
¿Qué es el optimismo? El optimismo es la “propensión a ver y juzgar las cosas en su aspecto más favorable”. Es decir, ser optimista es ver el lado bueno de las situaciones. Optimismo y bienestar La psicología positiva es una rama de la psicología que surgió hace solo unos años, a manos de Seligman. Su… Sigue leyendo Optimismo
Ser Feliz sin tener Nada
Ser feliz sin tener nada, ser infeliz teniéndolo todo Muchas personas con escasos recursos económicos o dificultades sociales parecen tener siempre una sonrisa en los labios. Ríen y disfrutan del tiempo que tienen a pesar de de haber tenido un pasado duro o de no ser excesivamente ricos. ¿Por qué hay tanta diferencia entre… Sigue leyendo Ser Feliz sin tener Nada
Diana Faón Psicoterapia 