Autor: shernans

Las personas altamente sensibles tienen como característica un umbral más bajo a la hora de sentir estímulos y emociones, por lo que suelen saturarse muy fácilmente si hay estímulos intensos en el entorno. El día a día puede resultar agotador y por ello hay varias estrategias a las que puedes recurrir para lidiar mejor con… Sigue leyendo Claves para Afrontar la Alta Sensibilidad

El estigma en la salud mental es un tema muy presente en la actualidad, y puede ser ilustrado a través de ejemplos que están a la orden del día, como el curioso caso de Rufus May.    El señor May tuvo varias crisis psicóticas por las que estuvo ingresado numerosas veces durante su juventud. Al… Sigue leyendo El Curioso Caso de Rufus May

Ser altamente sensible es un rasgo más común de lo que pensamos. Según la autora que definió por primera vez este el término en 2006, Elaine Aron, las personas altamente sensibles suponen alrededor de un 15 y un 20% de la población. Por lo tanto, es un rasgo bastante frecuente y que se caracteriza por… Sigue leyendo ¿Eres una Persona Altamente Sensible?

Ser altamente sensible es un rasgo más común de lo que pensamos. Según la autora que definió por primera vez este el término en 2006, Elaine Aron, las personas altamente sensibles suponen alrededor de un 15 y un 20% de la población. En su libro Aron publicó un test rápido para hacerte una idea de… Sigue leyendo Test. ¿Eres un Persona Altamente Sensible?

Narcisista. Al mencionar la palabra narcisista sin duda acuden a la mente nombres de ciertos conocidos a los que tenemos que aguantar a diario hablar sobre sí mismos, o escenas de algún personaje cinematográfico manipulador y egocéntrico semejante al vizconde de Valmont en "Amistades Peligrosas". Sin embargo, ¿qué es ser narcisista realmente? Para responder a… Sigue leyendo ¿Es malo ser narcisista?

Para erradicar una epidemia global, primero hay que tratar de entenderla. Los psicólogos y sociólogos han tratado de entender la psicología detrás de este tipo de odio durante décadas. Si bien no se ha identificado una causa única, existen varios factores que pueden ayudar a explicar la psicología detrás racismo. Es importante diferenciar entre prejuicio y… Sigue leyendo Psicología detrás del racismo

El juego patológico ha sido considerado tradicionalmente como una condición relacionada con el descontrol de impulsos. No obstante, la versión más reciente del manual diagnóstico psiquiátrico americano, el DSM, considera al juego patológico dentro de las adicciones. Ha cambiado así la concepción tradicional de este trastorno, el cual es más prevalente en nuestra sociedad de… Sigue leyendo Juego Patológico ¿Adicción o impulsividad?

Dada la epidemia del coronavirus y la presente situación sanitaria y social,  es importante que puedas comunicarte con tus hijos sobre lo que está sucediendo. En estos momentos tanto adultos como niños pueden experimentar un estrés mantenido en el tiempo. El estrés es parte de la vida cotidiana y, a veces, nos ayuda a motivarnos… Sigue leyendo Cómo favorecer la comunicación con tus hijos

En las últimas semanas hemos vivido una situación sin precedentes. es normal preguntarse qué consecuencias puede tener para la salud mental la situación de confinamiento tan prolongada en el tiempo que hemos tenido que vivir. Consecuencias Las posibles consecuencias de esta situación son diversas. En primer lugar, se puede generar una situación de desconfianza e… Sigue leyendo El Después del Confinamiento

En la actualidad cada vez más personas se identifican con el síndrome del impostor, pero ¿qué es realmente este síndrome? Se refiere sobre todo al malestar que puede sentir una persona a nivel laboral pensando que no merece su puesto de trabajo o que no tiene las cualidades suficientes para desarrollarlo. No es un trastorno… Sigue leyendo ¿Sufres del Síndrome del Impostor?